大家好！我是紫色浪漫，立秋后，天气逐渐凉爽，空气中的水分也似乎随之减少，我们的皮肤变得干燥，有时鼻咽喉也会干痒不适。每当这时，我都会为自己准备一碗银耳羹，它不仅能补充水分，还有清火润燥的效果，更可以美容养颜。今天，我想与大家分享6款我非常喜欢的银耳羹。
【雪梨银耳羹】
银耳1/4朵，雪梨半个，冰糖适量。
做法：
- 提前将银耳用清水泡发，撕成小朵，雪梨去皮切小块。
- 将雪梨、银耳、冰糖放入迷你破壁机中，加不超过最高刻度线的清水，按米糊键。
- 20分钟后，香滑细腻的雪梨银耳羹就完成了，带着梨子的清香，每一口都滋润心田。
【红枣银耳羹】
银耳1/4朵，红枣10个，红糖适量。
做法：
- 红枣去核剪碎，银耳提前泡发。
- 将红枣、银耳放入迷你破壁机中，加入适量清水，按米糊键。
- 20分钟后，倒入杯中，加入红糖，搅拌均匀即可。这款羹特别适合女性，常喝可以美容养颜。
【山药银耳羹】
山药25g，银耳1/4朵，冰糖适量。
做法：
- 山药去皮切片，银耳提前泡发撕成小朵。
- 所有食材放入迷你破壁机中，加入适量清水，按米糊键。这款羹香浓丝滑，美容养颜，养胃健脾，早上喝一碗，充满元气。
【红薯银耳羹】
红薯30g，银耳1/4朵，冰糖适量。
做法：
- 红薯去皮切丁，银耳提前泡发，撕成小朵。
- 所有食材放入迷你破壁机中，加入适量清水，按米糊键。这款羹香甜丝滑，带着红薯的香味，皮肤干燥，大便不畅的情况，喝这碗银耳羹特别好。
【紫薯银耳羹】
紫薯25g，银耳1/4朵，冰糖适量。
做法：
- 紫薯去皮切丁，银耳提前泡发撕成小朵。
- 所有食材放入迷你破壁机中，加入适量清水，按米糊键。这款羹甜甜的，香浓细腻，紫薯富含花青素，有延缓衰老的效果。
【玉米银耳羹】
甜玉米粒一量杯，银耳1/4朵，冰糖适量。
做法：
- 银耳提前泡发撕成小朵，所有食材放入迷你破壁机中，加入适量清水，按米糊键。这款羹香滑细腻，带着玉米的清香，玉米富含膳食纤维，常喝可以润燥护肤。
在秋季这个干燥的季节，我几乎每天都会喝这些银耳羹，每一款都有不同的味道，满足了我的口福，也让我的皮肤得到了很好的滋养。
图文原创，抄袭必究！我是紫色浪漫，感谢大家的关注，也希望大家能够喜欢这些美食。如果有好的建议，请留言，我会回复的。喜欢的朋友，记得点赞加关注哦！
