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最近每天经过家附近的核酸检测点，感觉有些微妙。以往那里总是人潮涌动，如今却只剩空旷的检测屋和不见踪影的工作人员。抗疫已近三载，在与病毒斗智斗勇的过程中，病毒的毒性逐渐减弱，但其传染性却不断增强。考虑到持续管控对经济、出行和人们生活的诸多影响，相关部门决定在不放松防疫的前提下，尽量保证人们的正常工作和生活。

有关专家也发表了他们的看法。张文宏团队表示，约99.5%的感染者可能无需去医院。钟南山院士在视频会议上提及，99%的感染者大约会在7至10天内完全恢复。

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专家的观点是，即使你感染了新冠病毒，也不必过于惊慌，只要在家中进行适当的护理，就能像对待感冒一样对待它。然而，之前对新冠的严格防控已经让大家对其产生了一种恐惧感。直到昨天，我身边似乎还没有人感染。但傍晚时分，听闻一位女球友一家三口因就医而全部感染。他们也是在家中通过多喝水、按时服药，逐渐康复。

晚上，我浏览新闻时，又看到张歆艺和袁弘一家五口也感染了新冠病毒。张歆艺在全家转阴后，才向大家报了平安。

张歆艺在报平安的同时，也分享了她全家从感染到康复的过程，其中几点值得大家学习和关注：

第1点：新冠病毒并不可怕，保持平和的心态是关键。

张歆艺一家五口（包括老人和小孩）全部在大约9天内由阳转阴，这与钟南山院士提到的7至10天痊愈的时间相吻合。这说明新冠病毒的威胁并没有我们想象中那么大，心态平和至关重要。

第2点：不需要去医院。

现在去医院做核酸的阳性率很高，所以专家建议不要去医院，避免在医院被感染。张歆艺一家在家里备好了退烧药，如果发烧超过39度就吃药，还使用了连花清瘟等药物。同时，大量喝葱白煮水也有助于退烧。

第3点：大人要照顾好自己，才能更好地照顾孩子。

有些家长可能过度担心孩子的病情，但实际上，这种自限性疾病需要良好的休息和饮食。所以，家长首先要确保自己的健康，才能更好地照顾孩子。

第4点：后遗症并不严重。

张歆艺提到，她感染后并没有失去味觉，反而食欲旺盛，想吃辣的东西。因此，建议大家多吃水果和富含维生素C的食物。

总之，明星一家人的康复经历告诉我们，新冠病毒并没有那么可怕。我们要保持良好的心态，做好防护，保持健康的生活习惯。家中可以备一些常用的药物，以备不时之需。

写到最后，希望大家都能好好吃饭，好好睡觉，好好运动，保持平和的心态。

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