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红烧鱼,这道源自闽菜的佳肴,如今已成为家常菜中的佼佼者。鱼肉鲜美,营养价值高,富含蛋白质、脂肪、维生素A、磷、铁等多种营养成分。今天,我将与大家分享一道家常版的红烧鲤鱼,其味道酸辣鲜香,制作起来简单易学。下面,就让我们一起开始今天的烹饪之旅吧!
所需食材:
鲤鱼一条,大葱白、生姜、八角、花椒、干麻椒、西红柿。
所需调料:
豆瓣酱、料酒、食盐、陈醋、白糖、老抽、蚝油、芝麻香油。
开始制作:
1. 准备食材:处理干净的鲤鱼,用手压紧鱼身,以免打滑。每相隔2厘米划一刀至鱼骨,但注意不要划破。
在鱼身上均匀地抹上2克食盐,然后撒上适量面粉,确保鱼身的里外都均匀撒上。
2. 准备辅料:大葱白一根,斜切成马蹄片备用。大蒜几粒,拍扁备用。生姜一块,切片,与葱、蒜放在一起。盆中加入八角两个,花椒1克,干辣椒1克。
西红柿一个,去蒂后,切成小块备用。
3. 油炸鲤鱼:油温升至6成热时,小心地将鲤鱼放入锅中。首先,掂着鱼尾,将鱼头放入锅中炸一会儿。然后,将整个鱼放入锅中,炸至两面金黄酥脆,即可出锅控油。
用勺子不断地将热油浇在露出油面的部分,这个过程大约需要5-6分钟,确保鱼炸至金黄酥脆。
4. 烹饪:锅内留底油,加入豆瓣酱10克,将豆瓣酱炒匀化开,直至炒出豆瓣酱红油。然后,加入葱、姜、蒜、八角、干辣椒、花椒,再加入番茄一起翻炒,炒出番茄的汁水,使汤汁更加浓郁。
接着,加入适量的清水,淋入料酒5克,食盐4克,白糖6克,然后放入炸好的鲤鱼,加入一点老抽上色,再加入一点蚝油提鲜。开大火将水烧开,然后把汤汁浇在鱼身上,再盖上锅盖,转小火焖煮6分钟。
6分钟后,揭开锅盖,淋上陈醋4克,再淋上芝麻香油,小火煮30秒后,捞出鲤鱼放在盘中。
用笊篱捞出汤汁里的料渣,开大火将汤汁收至粘稠,然后将汤汁均匀地浇在鱼身上。最后,用香菜点缀,一道美味的家常红烧鱼就完成了。
技术要点:
1. 炸鱼时,刚下锅的油温要达到6成热,先把鱼炸定型,再降低油温,慢慢将鱼炸熟。
2. 烧鱼的时候,不要过早地放入香醋,以免香味过早挥发。
3. 捞出鲤鱼后,捞出料渣,将汤汁收至粘稠,再进行浇汁。
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